Parní lázen ve sprše
Každý má určitě rád aromaterapii…a takovouto úžasnou voňavou procházku po lese si můžete užít ve sprše! Jaká paráda 🙂 A jak jednoduché!
Když si uděláte dvojitou nebo i trojitou dávku, budete mít dáreček a nebo zásobu na zimu.
Co budeme potřebovat:
- Na toto je potřeba nikoli silikonové formičky, ale trvdé…tvrdý plast nebo kovové.
- Také jednu lahvičku, co má fíkátko…ruční sprej.
Jaké jsou ingredience:
- 1 hrnek kyseliny citrónové
- 2 hrnky jedlé sody
- 20 kapek éterického olejíčku (jalovec, borovice, eukalyptus, cedr,…záleží na vás, ale na nachlazení doporučuju tyto:)
- 1 lžíce namleté máty, borovicového či jiného jehličí nebo 1 pytlík čaje nasypat do směsi
- odvar z vrby (do fíkátka)
No a jaký je postup?
- nejdřív si udělám odvar z vrbové kůry ( v hrnci s asi hrnkem vody vaříme 1 lžíci sušené či čerstvé kůry asi 5 minut) Necháme trošku schládnout
- v míse si smícháme kyselinu citrónovou, jedlou sodu, bylinky a pro zelenější barvu můžeme přidat rozdrcenou chlorelu, zelený ječmen nebo spirulinu)
- přidáme esenciální olejíčky
- ručně pěkně promícháme
- poté budeme fíkat po malém množství ze spreje odvar z vrby a rychle zamícháme…takto budeme postupovat dokud se nám vše nespojí ( nefíkáme příliš aby směs nezačala bublat)
- namačkáme do formiček a vyklopíme na podložku…
- Necháme schnout alespoň 24 hodin
Jako parní sprchová lázeň je použijeme takto:
Vezmeme si jeden kousek a dáme na zem do sprchy a pustíme teplou vodu, jak jsme zvyklí. Toto zapříčiní, že nám začne směs bublat a rozpouštět se, tím vypustí uklidňujcí a léčivé vůně do horkého vlhkého vzduchu. No a my se budeme zhluboka té vůně nadechovat a užívat si léčebné procesy 🙂
