Máta a zdraví

Zubní pasta, která nám neuškodí

Budeme potřebovat:

  • Asi tak dlaň sušené nebo čerstvé máty (já použila mátu dlouholistou) -lze nahradit nebo doplnit mátovým éo
  • 2 lžíce jedlé sody
  •  4 lžíce kokosového tuku
  • 1 lžíce kaolínu (není nutné)
  • 1 lžíce prášku stévie nebo xylitolu (obzvlášť děti ocení chuť) -není nutné

Vše smícháme a dáme do skleničky nebo tuby ať je po ruce v koupelně.

 

Proč zrovna tyto suroviny?

Máta: má antibakteriální, protizánětlivé účinky, pomáhá proti zubním kazům a osvěžuje dech

Jedlá soda: je zásaditá, pomáhá tedy vyvážit ph v ústech ale nejen tam. Vyvažuje kyselost celého organismu. Také pomáhá s bělením  

Jedlou sodu je dobré obměňovat a nepoužívat dlouhodobě, může být příliš abrasivní (obrušující). Někdy dám bez, někdy sůl (jemnou mořskou bez jódu a fluoridu atd.)

Kokosový tuk: snižuje počet bakterií v ústech a má bělící účinek

Stévie: pomáhá posilovat zubní sklovinu a dásně, má také antibakteriální vlastnosti

Xylitol: pomáhá chránit zuby před bakteriemi způsobující zubní kaz

Kaolin: je bohatý na minerály a stopové prvky, čímž prospívá nejen zubům 😊

 

Okurkovo-mátový vanový relax

Jaká paráda nechat se ukolébat vůní a také barvou tohoto vanového požitku 

Potřebujeme:

  • nějaké slupky z domácích nebo bio okurků (nejen pro barvu)
  • 1/2 hrnku čerstvých listů máty (já přidala i meduňku, měsíček a řebříček)
  • 1 hrnek epsomské soli (já použila kvalitní mořskou sůl bez přísad)
  • mixujte, ale ať směs není příliš rozmixovaná
  • poté rozložte na pečící papír a nechte úplně uschnout
  • Můžete přidat pár kapek éterického oleje peprmintové máty a také 1/2 lžíce oleje z grepových jader nebo jestli máte nějaký fajn macerát z bylin 🙂
  • uschovávejte ve skleněných nádobách mimo sluníčko, ať vám nevybledne

Vše jsem dala do mixéru a nechala mírně rozmělnit a poté dala sušit. Po úplném usušení naplnila do skleniček…můžeme si chystat dárky nebo jen tak pro radost obdarovat své blízké. Sůl by měla vše konzervovat a tak to vydrží.

Opalovací krém s mátou 

Budeme potřebovat:

  • 1/4 hrnku kokosového oleje
  • 1/4 hrnku kakaového másla
  • 1/4 Hrnku mandlového oleje (kde jsem macerovala mátu, ale můžete použít také rychlou metodu)
  • 1/4 hrnku včelího vosku (můžete vyzkoušet také vegan varianty vosku, množství se může lišit)
  • 1/4 hrnku oxidu zinečnatého bez nanočástic
  •  15 kapek éterického oleje naší volby (já použila 1-10 kapek levandule, 5 kapek frankincense)

! Vyvarujte se citrusových éterických olejíčků, jelikož můžou nepříjemně reagovat při slunění).

Postup:                                                               

  • V míse s dvojitým dnem, pomalém vařiči nebo jak jste zvyklé si dáte všech prvních 5 ingrediencí (krom oxidu a éo)
  • Zahřejeme a až se začne vše rozpouštět, mícháme, aby se vše spojilo
  • Sundáme z vařiče a necháme mírně zchládnout
  • Přidáme oxid zinečnatý a éterické olejíčky
  • Dobře promícháme…pravidelně promícháváme, aby bylo vše pěkně spojeno
  • Hotové potom plníme do lahviček a skladujeme v pokojové teplotě

Mátový scrub na nožky najdete níže 🙂